nuest....

[KPOP] NU'EST Members Profile

Full Credit Goes to Han Yongyoo :D

New Establish Style Tempo

Name : Kim Jong Hyun (김종현)
Stage Name : JR ( Junior Royal )
Birth Date : 8th June 1995
Weight : 58kg
Height : 176cm
Position : Leader Rapper Dancer
Facts : Cameo in Orange Caramel's Bangkok City MV

Name : Aaron Kwak
Stage Name : Aron
Birth date : 21st May 1993
Weight : 57kg
Height : 175cm
Position : Vocalist
Facts : Born and raised in L.A California

Name : Hwang Min Hyun
Stange Name : Min Hyun
Birth Date : 8th August 1994
Weight : 65kg
Height : 183cm
Position : Main Vocal, Center
Facts : Starred in Orange Caramel's Shanghai Romance MV

Name : Kang Dong Ho
Stage Name : Baekho | White Tiger
Birth Date : 21st July 1995
Weight : 63kg
Height : 178cm
Position : Main Vocalist
Facts : Starred in After School's Play Ur Love MV

Name : Choi Min Ki
Stage Name : Ren | Len
Birth Date : 3rd November 1995
Weight : 56kg
Height : 179cm
Position : Maknae , Mood Maker
Facts : Featured and back up dancer of After School Blue's Wonder Boy with other member

haloo....

Assalamualaikum..hye sume..lme dah kan aku x post nie..rindu gler,..huhu..actually byk sgt citer nie..x tao nak cite yang mane 1..hal peribadi ade,hal kelas ade,,adoooii!!!.mcm2 dlm pale otak nie..ok la aku cite pasal peribadi aku dulu..actually2 nyer kan aku nak kurus tao ,.,.tp x tao mcm mane..puas aku check kat google care tp bukan aku buad pun..huhuhuhuhuhu..td aku crik2 la ma ne la tao ade hrpn ke kn..then tjmpe la nie..untuk kongsian bersame..jap ek...

Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 4 peringkatnya ialah:

1. Induction (permulaan dan pengenalan) � 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.
2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)
3. Pre-maintenance
4. Lifetime Maintenance

Induction ialah peringkat terpenting sekali dalam Atkins Diet kerana ia adalah tapak permulaan kepada corak pemakanan yang berbeza daripada apa yang pernah anda lalui selama ini. Induction sebaik-baiknya dilakukan selama 2 minggu (paling kurang) dan boleh diteruskan selama 6 bulan sehingga 2 tahun, mengikut keadaan kesihatan dan berat badan anda. Yang pasti, lagi berat badan anda atau lagi susah untuk anda menghilangkan berat badan (atau kedua-duanya sekali), lagi lama anda patut berada pada tahap Induction.

Semasa 2 Minggu Induction:

1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANG, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU dan yang sebangsa dengannya.

2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya.

3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.

4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).

5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!

6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.

7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal…

8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.

9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

********************************************************

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.

2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis…

3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai… asalkan halal.

4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dgn cili boh, etc. Elakkan sotong coz karbohidrat tinggi.

5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun…

6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.

7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.

8.) Nak makan burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je…

9.) Pizza? Makan topping kat atas je, roti kat bawah tu kasi orang yang tak perlu diet…

10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 9 malam. Jangan ponteng makan!

Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)

Carb = Karbohidrat
Jangan lebih drp 20 grams Carb sehari kalau nak kurus!

Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !
Nasi - 1/2 pinggan (nasi separuh) = 44 grams Carb.
Nasi - 1/4 pinggan = 22 grams Carb.
Mee (mihun/spagetti/laksa/laksang/fettuccinni) = 10 - 100 grams Carb (meehoon paling rendah Carb = lebih kurang 10g sepinggan)

cuba  diet ni selama 2 minggu, anda boleh lihat hasilnya.

aku pun nak cube la..mane tao dpt badan cm nie..

haha..kurus benar nie..kiki

karoke di tgah hari selase...

assalamualaikum..nie gambar mse nak g karok kat sogo..koang tgkla..nothig to post today... (cer teka kat mano tuh)

bercinta x semestynye memiliki..

assalamualaikum,..

tekejut tibe2 je fiqa anak encik ghani menulis tentang jiwang2 nie?haha...inilah aku..mmg jiwang2 punye olang ar..haha..
kite bercinta dgn seorang nie..tapi kite tidak boleh memilikinye sblum ada ikatan sah..right?
kite terpakse lpaskan orang yang kite cinta bahagia dgn insan yang die suke.
aku dah selalu kne pekare mcm nie..aku rela melihat orang yang aku cinte bersama orang lain demi kebahagiaan die..aku x boleh pakse die untuk trus mencintai aku ..tapi sebenarnye aku really2 cannot faced it,sbb hati aku bagai dicrik2..lebih2 lagi orang tu aku dah mnat lame kat die..aku terpakse lpaskan die..aku bukan ade kuasa untuk menarik cintenye,,tapi aku percaya suatu hari nanty jika die datang kpd aku nanty itulah jodoh sebenar..aku akn tunggu bila masa itu akn tiba....

MY BEAUTIFUL EYES..♥

Assalamualaikum..hye ..tgk post lalu kate aku nak stop sekejap kn??hehe..tetibe rase nak post la..aku jus nak bg korang tgk gmbar2 aku je.baru amik tadi.taken by mistaeka.. hehe..die kan my makup artist..

actually aku engatkan die makeup la biase2 je.skali die tunjuk aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!! itulah reaksi aku..cantik sangat..jap eh,,
tgk tao.,.
saje nak bangge diri..
hehe

ade lagi sebenarnye..tapi kat dalam hp.nanty aku masokkan ye..bye..lapo yang teranat nie..:"( nak g carik makanan jap..

stop for a while :)

Assalamualaikum,..hye..tekejut x tgk tjuk diatas??actually aku nak stop blog for awhile..sbab nak spm kn?so aku nak tumpukn kt pelajaran dulu..*ewwahh,mcm belajar je ko ni..

so,lpas ni kalu ade cite aku akn post bile aku da slsai spm lah..waahhh..lme tuh..haha..lntakla..tunggu yup.!bubye,,muahhhh...

long time no see you...miss u soo much BLOG..

Assalamualaikum..miss gler2 nan blog aku ni..banyak sangat yang aku nak citer ni..tp x tao na cite mcm mane..tape la..aku simpan sendiri2 je..actually skola dah nak bukak da kn?? x sabar nak balik ke skola.nak lpak2 nan kawan,nak belajar sama2..rindunye kenangan lalu...tggal bape hari je lagi..semalam aku nanges ..sebab ayah kate ayah daj x duduk kl da..ayah kena tukar tmpat laen..abes,,aku mcm mane?? selame nie aku byk bergantung dengan ayah..myb skang ni la msenye untuk aku berdikari..uruskan semuanye sendiri..aku akn cuba..nie nak cite pasal A nie,,aku x tao ape kene nan die..slame 2 minggu ni aku text die,1 mcg pun die x rep..aku post kt fb die,die kate bz,keje..tu je alasan die?? x logik la beb !..myb ade alasan laen yang die x nak aku tahu..tape..i dont mind..buat la ape yang die nak but..aku dah x ksah dah,,yang penting skang nie aku nak belajar sungguh2,,aku nak nek pentas taun dpn..nak dpt result yang terbaik..INSYAALLAH aku akn cuba..fighting !!!

A ,B , AND C

Assalamualaikum..hye sume,.diharapkan sume dalam keadaan yang baik2..arynie aku nak cite pasal masalah kawan aku.ye..aku stop dulu cite pasal aku..asyik cite pasal aku jekn??x besh la..arynie aku pilih sorang kawan aku..nak tahu sape x??name die aidil..bukan saje2 aku nak mention nama die..kalau die tahu nie mybe die soh aku bayar die sbab keluarkan isu die..kikiki..aku mane ade duet.,ok..engatkan yang aku de post pasal die..ala yang tajuk “tak pahe2 lagi ke??”nie  smbungannyer.

Tadi mase kteoang dkat skola ade la buad confession pasal nie..aidil kate die nak soh ezni jawab soklan kteoang..plek la kn?kteorang hanye ade masalah dgn die je..ezni or sape2 x se pape masalah pun nan kteorang..so lpas rehat tu aidil g la bgtahu ezni yang kteorang nak jmpe die..soh macam base cik “PUANG”(ZIRA) amik alih..hehe..p2 datang kyla..dorang la yang pg bersemuka nan ezni n aidil.aku pun x tao mase bile die dtg..seb bek aku nan syamim g pejabat..so kalu x aku la yang kne bersemuka nan die..bukan x berani tapi aku rase die x patut ade dalam perbincangan nie..aku x de masalah dengan die.

Mase kyla n zira g meng”interview”,aku,wanie,ana n zaty dok kantin cite2 la pasal nie..ye  siess!! Aku malu nak jmpe ezni..mesty die kate mcm2 pasal kteorang..”ASAL DOANG MYEBOK HAL AKU?”

Ataupun cenggini…

“DORANG ADE KNE MENGENE KE DALAM HAL NIE?NAK MIK TAHU HAL ORANG JE?”

Kan da tercalar name kteorang….huwaaaa!!!

Aku mmg x nak ade masalah nan doang..aku x nak mase tgkatan 5 nanty kteorang bermusuh..x suka la..ngah syok2 cite dating pulak si SENGAL YANG X RETI BAHASA tu..nak tao sape???si AKMAL..kteorang x mention pape pun pasal die..MENYIBUK JE!!!.geramnye aku..asal aku geram nan die????sebab die dah SAKITKAN HATY KAWAN AKU..aku x nak bestie2 aku DIPERMAINKAN ...kau paham SENGAL??sbab tu aku mara gler kt kau.,.dah melalut dah nie..orang nak cite pasal orang laen termasuk bab si SENGAL nie..ezni panggil aku..bgtao kalu aku ade x puas haty pape nan die..so aku cite la yang aku x de pape masalah nan die..aku hanye ade masalah dgn aidil je..die yang bawak kteorang masok dalam hal nie..so kteorang niat nak tolong selesaikan je..kteorang x nak ade sape2 yang kecik haty..

Aku orang petama yang tahu hal nie..aidil n aku dah janji x nak bgtao hal nie..mmg..!! aku mmg da janji nan diee.so aku x bgtao yang lain..doang tgk sndri nan mate doang..orang yang rabun pun  boleh tahu la..orang blur yang gile2 tu pun bole tahu melalui pandangan mate die..cara die pndang ezni laen gile..suma pasan nan hal nie.bukan aku sorang..so selepas buad confess tu zira tanye la kalu2 die ade terasa nan kteorang ke??die kate x de kecuali nan eka..ye eka..cara eka nasihat die tu x kne..seb bek eka x dtg td.kalu x dah ade drama air mata da..aku la salah sorang penyumbang terbesarnye..aku kn sentitip sket..mane bole orang mara2.kang mula la meleleh air mata aku..aku tgk pun mase kes SENGAL tu lagi la.nak bunuh2 bagai..tao la die mara..tp jgn la die buad mcm tu..so kisah tu dah selesai,.tggal eka je yang x buad confess je..yela nak cuty kn..na abes skola da,.so kne la luahkan ape yang x puas haty,.,so skang nie kisah si SENGAL tu dah mule nak MENGGATAL balik..

pusat sains negara..

Assalamualaikumm.hye,,helo..hola..hehe..aryniee aku n bestfreng aku,sume dak form 4 g pusat sains negara,,hhahaha..da lame x g situ..best sangat arynie..dapat tahu mcm2..nanty2 aku nak pg sane la..kalu ade yang sudi nak bwk la..tana tape :"(

arynie aku na share gambar je kt korang..kalu nak tgk meh cni,dkt cket..untuk tatapan semua..

sampai sni jela..ok bubbye,,saya nak pergi solat..anda pun kalu x solat lagi baik cepat2kan.! :D

x pahe2 lagi agaknye..

assalamualaikum..hye korang?dah mkn?mesty korang tgh bosan kn??meh,,dkt sket..ade story yg nak g tao nie..x la hot sangat..tp hot n spicy cket je la..arynie aku,ana.kyla,zaty bertugas spbt..harinie last untuk form 4..yeah!!x paya aku nak penink agy tgk gelagat doang tu..berpeluh2 aku berjuang mengangkat buku..kiki..pas abes tu aku n geng g la masok kelas..bab doang kate cikgu nak mengajar..nak ajar ape????lupe pulak!!jgn x tao aku n sume dak form 4 akn amik ujian intervensi..haha.bengang lak..baru je abes exam nak exam agy..na buad cm ner time jela..nasib badan..continue.......

aku masuk kelas aku dgr ar ade oanf dbat..yr dbat..aku ingat aku sala msok klas ..rupenye,eka,aidil,zira ngah berdebat pcl cinta 3 segi..aku dah tao da mesti nie ade kne mengena nan aidil..yela..die kn ske makwe kwn baik die..aku pe agy..g la msok cmpur..aku bedal aidil tu cukup2..baru die rase..selame nie cite tu la yg die slalu story kt aku,..dah mcm astro da..asyik ulang2 je..bosan da..x pahe2 lagi ke mamat tu..aishhh.geram plak ..

amik nie..khas aku cipta untuk ko aidill.......

tolong nak dptkan pahala ke atau something yang laen??

Assalamualaikum..hye korang..dah mkn dah?arynie aku penad sangat..awal2 lagi otot aku mule bekerje..hehe.arynie aku,kyla,zaty,ana bertugas SPBT..tao tak tu ape?x tao??ekele...cikai la kalau x tao..spbt tu maknenye skim pinjaman buku teks..hehe..kteoang nie bole dikatakan tersangatlah rajin..smpai kiteoang kne g crik keje mnx keje..hahah,susah nak dpt oang mcm tu..kiki.(pasan la tuh!)..

mase kiteoang msok bilik spbt tu terkejut la jgak..cket je..kiki..buku penuh atas lantai..gempa bumi mane pulak yang melande nie..?..stahu aku kt thailand mmg dah banjir dah..penuh air..x kn kt spbt banjir nan buku lah..haha.x pna aku tao ..kteoang pun nan rase bertanggungjawabnye pg la tlg kemaskan..tgh2 kemas tuh ade la budak 2 oang form 1 dtg..doang ar punye keje nie.smlm x abes kmas katenye..so doang smbung la arynie..okoko..pahe doh!..patutla da mcm tsunami bagai..hih..

tgh2 syok kmas nie dgr la bising2 kt luar tu..asal????oang gado kea?aku kalu bab2 gado mmg no 1 nak g tgk..haha..pela..rupe2nye oang nak anta buku..pe agy nan serabutnye buku kt blik spbt tu pg la angkat buku doang..nie lagi 1 aku na mara,,ade ke doang x g asingkan buku..bingai ka?cikgu yang dok hari2 membebel kat dpn tu doang lagi buad x dgr..apola..x korek telige ke?nak pengorek telinge/aku boleh bg..byk stock kt uma aku..amik sume pun tape..ape la yang aku melalaut nie..dah kelaut dah..aish!!smbung..smpai mane??hah...da selesai 1 klas tu..x slap aku kelas 4 c..ade la beberape hamba ALLAH nak tolong kiteoang..ALHAMDULILLAH..ringan sket keje..actually x ringan pun..aku punye la heran tgk doang..angkat buku byk2..la.la..la..tegolek jgak..doang nie nak tunjuk hebat kea?hebat sangat lah tu??hah??p2 siap ckp agy nak tlg esok nan jumaat..aku pk nie mesty ade smting nie..adela doang nak g usha pompuan sok..da tao sangat dah doang nie..aku ,zaty,ana,kyla berperang mengikat buku,,smpai dah skit pggang aku..rase mcm mengeras je pggang aku..tgak jea bdn..kiki..pas abes uh g lpak nan ckgu faris,,.die ckgu betugas spbt..cite mcm2..ckgu blanje kiteoang donut,tea ais,cekodok,roti hotdog,..byk ooo.mcm jamuan..kiteoang ajak la bdak form 1 uh..mule2 sgan..nak air suam je..haha.kelakar ar koang..lalala.bedal gak air tea tu.haha.siap soh aku jgn abeskan lag..kikik...lpas mnum air tu tros byk pulak prangai die..mcm2 la koang nie..tetapi..hari nie mmg gler best..sok pun betugas agy.,tp aku x de,,:"(aku g program luar skola nan syamim..tape2sok aku kaji nan doang..bye..pnad dah..anyonghaseyo..

lepaskan die pergi :"(

Assalamualaikum..hye koang..lame dah x buad luahan pasaan kn?actually aku sbnarnye sdih sangat2....nak tao knape?sebab orang yang sayang slame nie,yang aku asyik teringatkn kt die je,yang slalu membuatkan hati aku berdebar2 bile jumpe die,rupe2nye die dah kpel nan orang laen..HANCUR lebur haty aku..aku x tao dah nak buad ape..haty aku sakit sangat..aku x boleh terima tu..mungkin Allah dah balas perbuatan aku yang slame nie suke sakitkn haty orang..aku x snggup nak dgr,tgk ape yang terjadi..aku x boleh nak nafikan perasaan aku dkt die..aku tao aku salah..aku yang buad die trus benci kat aku.skang nie nak x nak time jela..betape hancur,hancur,hancurrrrr haty aku...huwaaaa!!!!!! disaat ini aku sdg mgalirkan air mata aku..yang slame nie aku x pna nak nges untuk lelaki..knape sume nie terjadi dkt aku????KENAPE????aku x boleh lpaskan die pergi..aku dah cube tp smakin lame smkin susah..............

berkurun lama x potpet..potpet..

assalamualaikum..rrrrrrinnndu sangat kat blog nie..da lama aku x post..luahkan pasaan aku kt blog nie..actually banyak yang dah berlaku kt dalam hidup aku..terlalu banyak..sampai dah x terkira dah..skang nie aku nak g update sume blog aku nie..jap g kite potpet..potpet..amik la 1 gambar nie,,..tenung smpai aku smpai ek..

lama sannggggatt!

assalamualaikum..hye koang..windu gler kt blog nie..agak2nye da beranai-anai da blog aku..huhu..da na dkt 2 bulan aku x bkak kn..windu ...byk citee nak aku tulis..tp aku rase biarla aku simpan sensoang je...malu nak agy tao..haha..ade mse yg pnjg aku cbe postkn oke??
yang penting..AKU X BOLEH NAK LUPEKN DIE,,AKU SAYANG SANGAT NAN DIE..

cuci otak ciket yep..

assalamualaikum..hye koang..lame dah x post kn..hehe..bkn pe..seperti selalu mlas na on9 kn..haha..actually byk SANGAT cite smenjak bulan puase nie..tp mls na post kn..haha..aku ary nie terpilih utk berkhatam al quran nan kwn2 yang laen..haha,,bahagie la aku..aku kne bace surah al-masad..hehe..mse bce tu berdebar sgt..haha..kalu oang laen tgk tu mesty malu gler,,so far sume ok la..x la susah yang aku sangke..sooo..slamat berbuke yep..

tidak boleh lupakan die..

assalamualaikum..hye koang..mcm mane puase ary nie?ok??haha..smlam kn..aku nn akak aku g shopping kasut,baju,tudung n barang2 laen la..nak raye kn..aku mmg ske bli awal2..bab pasnie x de la klam kabut nak g bli..smlam aku bke kt luar..bke kt kfc..hehe..cm oang kaye,,haha..then mse tunggun waktu berbuke tu, aku bace la mastika,,aku bli smlm..heehe,,then ade soang pakcik nie mnx derma..mle2 aku senyum jea..then aku tgk jea ie..pakcik  ie nak mkn pe buke nanty..aku tgk oang dalam kfc nie pun ade yang bg duet kt die..aku kesian sgt..aku suruh akak aku dermakan..pakcik tu nak mkn pe..?then waktu nak balik aku nampak pakcik tu kt lrt..ALHAMDULILLAH..pakcik tu dah mkn..aku nampak ade roti kt tangan die ..dpt jgak pakcik tu mkn kn..sies aku sangat kesian kt pakcik tu..

aku smpai umah aku cbe tudung yang aku bli td tu..cntik gle..then tido la..da pnad kn..mlm tu aku mimpi plak si yunus,,yea..yunus,,ntah mcm mane die ade nta,,sies,,aku mmg rindu gler kt die..mcm nak nges je nie..dalam mimpi tu still aku x bertegur nan die..tp die bawak aku jumpe nenek die,,mcm x logik kn??hehe..bgun tido siap doa lg..mnx2 die maafkan aku.,.dah kembali pun dah terlambatkn?? padan muke aku..aku yang buad die jady mcm tu/..

seminggu berlalu :") !

assalamualaikum..hye korang..slamat berpuase aku ucapkan..sedar tak sedar dah seminggu kite menjalani ibadahpuase kn?mesty korang dah x rase lapar lg..aku pun mcm koang jgak..mase mule2 je rase lapar sangat..mane x nye aku nie species kalu sahur mmg x mkn nasik..tetibe je kn kne mkn nasik.so aku nie akn cpat lapar.haha..ary tu kol 8 pg dah lapar dah..haha..
nie nak cite la ape yang terjady mse bulan puase nie..kn aku dah lme x post something..rindu gler kt blog.,aku nie ble time puas je penyakit aku dah dtg..hah.MALAS ..susa nak buad keje..asyik nak baring je,,pnad le tu..haha..nak pg kmas buku mcm nak pg berlari..haha..mcm tuh skali?? etulah aku..aku nak on9 pun mls..nafsu nak bkak tenet dah ilang..haha,,
ape target korang mase bulan puase??mcm nak puase pnuh ke?mane tao tahun lpas koang x dpt penuhkn ke?nak tao x target aku pe mse bulan piase nie?? meh cni..dkat lg..

:nak berpuase dgn lbih ikhlas lg..(bkn slame nie x ikhlas tp mcm men2 je)
:x mao malas2 lg(mesty rajin walaupun penad chaiyook!!)
:nak khatam AL-QURAN sblum akhir puase (INSYAALLAH)
:x nak mkn byk sgt mse sahur n buke..(nanty malas nak solat)

tu je la kot..hehe..
ok koang..bye..laen kali jika diizin ALLAH kite berjumpe lg n aku akn postkn lg yang menarik..:")

asyik tdo jea (!) hurmm....

assalamualaikum....sdar xsdar sok kite nak berpuase kn,kn??x sbar nye nak berpuase kn..??hehe..aku nak cite yang sjak due tige ary nie (dah msok ary keempat da nie) aku asyik tdo je..aku pun x tao la..pkare nie stat mse ary kmis..mse tu blek skola pas kmas buku ,solat n mate aku pun nak terlentuk same..huhu..disebabkan x thn godaan,aku pun tdo le..mybe pas tu x de la ngantuk sgt kn..ye ..aku pun tdo la smpai kol 7.00..alamak..asar aku x solat lgy..tolong laahh.! jgn terbabas lg..cpat2 aku bgn soalt..pas solat tu rase sgar la cket kn..pas solat dgn rajin nyer pgi le cpai bju skola g gosok..haha.nak lgi rajin aku pg la cpai bku math..buad lthn yg ckgu bg td..haha..ary2 mcm nie kn bgus..

continue dgn ary esoknye pulak..engat nak tdo la skjap pas balik skola..yela pastu bole pg psar mlm kn??nasib bek x terbabas u..akak tlg kjutkan,.,haha..thanx..sgar gle da tdo haha....
sambung lg esoknye..ary sabtu././pas balik klas addmath aku tdo la..bab aku dah tln ubat selesema..haha..lme jgak aku tdo..haha..then mlm tu akak aku ajak tgk movie flat 3A..haha..koang engat aku g wayang ek?haha..akutgk cd la..akak aku bli smlm.haha..bapak ar...sram gler..smpai aku da surrender nak tgk..tp akak aku pkse tgk..haha..due2 da pnakut pun msih nak tgk lg..pas abes cite uh..aku x ley tdo..aku g la bce novel.haha.kol bpe ntah aku tdo..aku pun x psn..then ary nie.....actually aku bru jea bgn..haha..lme kot aku to..dri kol 10.00 td smpai kol 2.00..kire2??bpe jam aku tdo..kmpem mlm nie aku tdo lmbat punye..haha.sok sahur x ta tao kol bpe..haha.mnx2 ayah tlg kjut kn..haisy..mnx2 la.mse puase aku x tdo..makhruh tuh..

bulan puasa :") coming soon...

assalamualaikum..hye koang..lme kn aku x post..emmm...ary nie nak post ape ek..jap2..pk dlu..eeeeeeeeeeemmmmmm...........haah...dah dpt !.aku nak post pcl bln puase la..memandangkan bulan puase nak dtg nie kn.. x lme lg je..ary senin je..x sbar nak puase..aku nak cite la yang stiap kali nak puase mesty aku x sabar..nak mkn pagi2..mkn nasi plak tu..bile tgh ary je jdy lembik..haha..x terdaye aku..haha.hope bulan pose nie aku x mcm tu la..bole mengharungi nyer puun..haha..mse bulan pose mcm2 rase kn?x thn nafsu tol..haha..mcm nie yang aku rase mse bulan pose..koang pun same kn??

Add caption


nie ade lg...., japp222..

nie mase koang g pasar mlm kn..tgk byk mknan ..haha.terliur la..!

ukiss> my beloved korean group ^_____^

assalamualaikum..arynie aku rase malas nak post pcl diri aku je..pe kate kte buad something different nak??ary nie aku nak post pcl artis korea lak,..iaitu U-KISS............aku da lme mnat kt kmpulan nie..especially leader die yang skang ni..skang nie aku nak cite cket pcl u-kiss nie..yang aku tao je la..

• mule ditubuhkan pade taun bape ek??x engatlah,..(jap2..search kt tenet jap)aaah...doang mule debut pada taun 2008
• album petame doang NOT YOUNG..
• group nie ade 7 oang..

: alexander(leader )

soohyun ( sangat meminati..(aku punye ! :"))

kibum( adik hyungjun ss501)

kevin ( pretty than flower gelaran die)

eli( mr.pigeon :"))

kiseop(new member in ukiss )

dongho (maknae )

nie la ahli2 nye..hensem en?? x hensem ??? pg kluar dri blog nie skang..!! BUSSSSH!!

• then bile dah popular,(mase lgu manmanhani aku knl doang..)bru la rmai peminat group nie
• tetibe ade 2 oang laen plak yang msok group nie mengganti kan kibum n alexander,..(ade sbbb yang x ley bgtao )
• doang tu bru masok taun nie..
• album baru u-kiss name nye BRAN NEW KISS~

HOON( MEEHOON AKU PGGIL)

AJ(KUEYTIAW)

• mase doang nie msok rmai peminat x ske..mcm2 yang berlaku ..tp doang still nak buad yang terbaik tuk peminat doang..
• skang nie lagu2 doang tgh hot especially lgu 0330..

some pics i want to share with you..:")